Диетический омлет
Энергетическая ценность
Калорийность
126
Белки
10
Жиры
9
Углеводы
2
10 мин.
Ингредиенты
- "Удобное яйцо" меланж6 ст.л.
- Молоко 50 мл.
- Соль по вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
Приготовление
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты
- Смешайте "Удобное яйцо" меланж ,молоко, соль и перец по вкусу.
- Разлейте яичную массу по силиконовым формочкам для приготовления кексов.
- Готовьте омлет на пару в течение 5 минут. Я готовлю в мультиварке, но подойдет и любая обычная пароварка.
- Диетический омлет готов. Аккуратно извлеките его из формочек, переложите на тарелку и украсьте свежей зеленью.
